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秋天到了,常吃3种食物,刮油消脂,疏通血管,增强免疫力

2019-10-26 :00杨光娱乐

秋季即将来临。你经常吃三种食物,刮油消除脂肪,疏通血管,增强免疫力

巴西坚果

巴西坚果种子含有14%的蛋白质、11%的碳水化合物、67%的脂肪和丰富的硒、镁、维生素B1,以及大量的氨基酸和矿物质。这些物质能为人脑提供足够的营养,并能增强大脑和智力。大量的天然油脂,其中大部分是不饱和脂肪酸。它们进入人体后,有利于人体对脂溶性纤维素的吸收,能补中益气,清肝明目,增强免疫力。

花生米

花生米是一种营养食品,含有维生素C。经常食用花生米可以起到美容和抗衰老的作用。此外,适量食用花生可以降低人体血压,帮助人体清除血管中多余的杂质和沉积物质,对人体血管有很大益处,疏通血管,提高血管通畅性,对人体非常健康。

Brasenia schreberi

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Brasenia schreberi看起来非常像茶,具有极高的营养价值。莼菜含有天然胶体,特别适合皮肤粗糙和深黄色的人。它能使皮肤细腻、白皙、富有弹性。莼菜具有良好的刮油效果。经常食用可以促进胃肠蠕动,清热解毒,刮掉油脂,去除多余脂肪。这是一道适合所有年龄的菜。

秋季即将来临。你经常吃三种食物,刮油消除脂肪,疏通血管,增强免疫力

巴西坚果

巴西坚果种子含有14%的蛋白质、11%的碳水化合物、67%的脂肪和丰富的硒、镁、维生素B1,以及大量的氨基酸和矿物质,能够为人脑提供充足的营养,增强大脑和智力。大量的天然油脂,其中大部分是不饱和脂肪酸。它们进入人体后,有利于人体对脂溶性纤维素的吸收,能补中益气,清肝明目,增强免疫力。

花生米

花生米是一种营养食品,含有维生素C。经常食用花生米可以起到美容和抗衰老的作用。此外,适量食用花生可以降低人体血压,帮助人体清除血管中多余的杂质和沉积物质,对人体血管有很大益处,疏通血管,提高血管通畅性,对人体非常健康。

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